MEGA ANTI-STRES ČAJ

Te zanima, kako brez kemije odpraviti stres, depresije, kako okrepiti dobro počutje, se razstrupiti in ob enem izboljšati videz kože, las …

Iz samo treh sestavin od katerih rasteta dve v naši neposredni bližini, si lahko pripraviš mega okusen čaj, ki bo zelo vplival na tvoje celotno počutje.

Prva sestavina čaja je rožmarin, ki je eden najboljših stimulansov in antioksidantov iz našega vrta (ali cvetličnega lonca), kar ga naredi za čudovito anti-aging rastlino. Vsebuje kar nekaj kalcija, ki se zlahka absorbira in deluje protistresno. Rožmarin je čudovit antidepresiv. Komponente v rožmarinu preprečujejo živčno izčrpanost, vplivajo na spomin. Stimulirajo celotno telo, tudi prebavo in presnovo maščob. Stimulira in krepi tudi rast las, če ga uporabiš na lasišču. Zvišuje krvni pritisk, pospeši menstruacijo, preprečuje odlaganje maščob na žilne stene, deluje pa tudi protibakterijsko, protiglivično in protivirusno.

Druga sestavina je bor, ki ga lahko nabereš na naslednjem sprehodu. Morda ga imaš celo na dvorišču. Naberi borove iglice, ki vsebujejo veliko, veliko več C vitamina kot pomaranča. Ker gredo sestavine iz čaja v kri, bor pomaga tudi pri pljučnih infekcijah in drugih vnetjih. Borove iglice so naravni vir žvepla, ki ga naše telo v stresnih časih potrebuje skoraj tako nujno kot vodo. Žveplo je ključna sestavina za izgradnjo tkiv in pri izgradnji kolagena, torej posredno vpliva na nastajanje oz. zmanjševanje gub. Pomaga tudi pri brazgotinah in poškodovani koži. Blaži vnetja, alergije, artritis, gube. Ima dober vpliv na mišice, cirkulacijo, razstrupljanje telesa, odstranjuje anorganski kalcij iz žil, srca, preprečuje nastanek mlečne kisline, preprečuje mišične krče.  Žveplo je pomemben mineral za mladosten videz in lepo kožo. Vedno, ko telo razstrupi celico, se iz nje izloči tudi žveplo, ki pomaga nevtralizirati toksine, zato ga nujno potrebujemo zaradi našega modernega stresnega življenja. In eden najboljših naravnih virov MSM je prav gotovo žveplo iz borovih iglic.

Tretja sestavina je sladki koren. Korenino sladkega korena najdeš v trgovinah z zdravo prehrano ali jo dobiš kje drugje. Je prijetno sladkega okusa. Deluje protivirusno, proti bakterijsko, proti tumorjem, je antioksidant, adaptogen, krepi imunski sistem in na splošno dviguje počutje.  Ima pozitiven vpliv na prostato, izgubo las. Vsebuje vitamine B skupine, krepi tudi živce. Čisti ožilje, maščobe, ima dober vpliv na pljuča, krvni sladkor, podpira delovanje jeter in deluje protistresno. Vsebuje veliko fitokemikalij, ki imajo vpliv oz. balansirajo hormone, težave v menopavzi, PMS, nestanovitno razpoloženje, depresije …

Čaj pripraviš tako, da daš vse sestavine (pest na liter vode) v vodo, zavreš, pustiš 20 minut. Dobiš močan in okusen čaj, ki te bo spremljal čez cel dan.

ČISTILNA GLINENA MASKA

Glina spremlja človeka že iz pradavnine. Služi našim zelo različnim potrebam od lončevine preko naravnega zdravilstva do kozmetike. V kozmetiki glino pogosto uporabljamo kot obloge za telo, v zobnih pastah, milih, šamponih, maskah in luščilih (peeling) za obraz in telo.

Glina, ki jo naneseš na kožo oz. obraz veže nečistoče iz kože, kožo napenja  in poživlja krvni obtok.

Deluje protivnetno in antiseptično, preprečuje razmnoževanje mikroorganizmov, spodbuja obnavljanje celic in s tem celjenje.  Zelo je primerna za nego mastne kože, vendar jo lahko uporabiš tudi pri suhi koži le, da skrajšaš čas delovanja ali jo uporabiš kot piling.

Bolje, kot da kupuješ v naprej pripravljene glinene maske je, da kupiš suho glino, naša komendska je odlična in jo s toplimi tekočinami zmešaš tik pred uporabo.
Seveda pa ji lahko dodaš tudi zelišča, ki blagodejno vplivajo tudi na kožo. Sama svoji mešanici glinene maske, ki jo delam, dodam korenino sleza, kamilico in zeleni čaj. Zakaj?

Korenina sleza v maski deluje kot sredstvo za vlaženje in mehčanje kože.

Kamilica blaži vzdraženost napete in občutljive kože. Kožo pomiri in mehča.

Tudi zeleni čaj (vendar ekološki) je s svojimi  antioksidanti koristen v kozmetiki. Pri neposrednem nanosu na kožo so učinkoviti v boju s prostimi radikali in procesi staranja kože. Preprečuje tudi vnetja in pomaga koži, ki ima probleme z aknami, rdečico in izpuščaji.

Pri pripravi maske uporabi zelo toplo vodo, da aktiviraš zelišča, ki so v njej. Zmešaj jo 5 minut pred nanosom na obraz, dekolte in ramena (lahko jo naneseš na celotno telo):

dve žlici (uporabi leseno ali plastično) glinenega prahu v skodelici zmešaš z dvema do tremi žlicami tekočine. Pri mastni koži lahko uporabiš toplo vodo z limono, zeleni ali zeliščni čaj (timijan, žajbelj) …, pri suhi koži lahko uporabiš toplo vodo z medom, navadni jogurt, namok slezove korenine, rožno vodo, kanček olja (konoplja, mandelj, jojoba, lan …), skratka, karkoli ti trenutno »zadiši«, pa tudi, če je to le topla voda. Zmes nanesi na suh obraz in vrat, izogni se pa predela okoli oči in ust. Pusti jo delovati  okoli 15 minut. Pri mastni koži pusti, da se posuši ali pa tudi ne, pri suhi pa že po desetih minutah z mokrimi rokami zaokrožiš po obrazu, narediš nežen piling kože in jo nato speri. Ta maska kožo čisti nečistoč in jo razstruplja. Kožo po uporabi osveži s tonikom in nanjo nanesi  kremo.

Sama si jo zelo rada pripravim z navadnim jogurtom. V tem primeru se maska sicer ne strdi, a moja koža je čudovito osvežena in očiščena.